Overslaan naar inhoud

Voeding voor hormonen, gewicht & vitaliteit

Gezond eten zoals ze dat hier doen, ook voor jou.

Als Belgisch diëtiste werk ik volledig online, vanuit Barcelona, voor Nederlandstaligen wereldwijd.

Ik woon en werk in Barcelona, in het hart van het mediterrane eetpatroon. Niet als concept uit een boek, maar als dagelijkse realiteit, de markt om de hoek, de seizoensgroenten, de rust rond eten die hier gewoon is.

Die kennis wil ik vertalen naar jouw leven. Want wat hier zo vanzelfsprekend is, kan voor jou een wereld van verschil maken,  voor je energie, je gewicht, je hormonen, je algemene gezondheid.

Als Belgisch diëtiste breng ik de wetenschap mee. Barcelona brengt de rest.

Plan je consultatie

Bekijk Tarieven

 
 Medische aandoeningen

Het mediterrane eetpatroon heeft bewezen voordelen voor je gezondheid. Het kan helpen je bloedsuiker stabiel te houden, je cholesterol in balans te brengen en je hart en bloedvaten te ondersteunen. Daarnaast kan het ook een antwoord bieden bij maag - en darmklachten en het prikkelbare darmsyndroom.

Voor wie?

 
 Fit & Vitaal

Wil je je beter in je vel voelen? Wat dit ook mag betekenen voor jou; gewichtsbeheersing, meer energie of meer spierkracht, bij FELIZ weten we hoe we jouw gezondheidsdoel stap voor stap kunnen bereiken. Door onze persoonlijke begeleiding word je fitter, veerkrachtiger en energieker.

Voor wie?

  • Je wilt controle krijgen over je lichaam en je gewicht.

  • Je wilt je levendig voelen, vol energie

  • Je wilt ontdekken wat je met je lichaam kan bereiken


 
 Levensfases

Niets blijft hetzelfde, alles verandert, zo ook ons lichaam. In elke levensfase vraagt jouw lichaam om iets anders, en gezonde voeding kan daar een krachtige ondersteuning in bieden.

Voor wie?

  • Kinderwens & zwangerschap/borstvoeding
  • Geef je lichaam de energie en bouwstoffen die jij én je kindje nodig hebben
  • (Peri)menopauze/Andropauze
  • De uitdagingen van ouder worden slim aanpakken
  • De Gouden Jaren
  • Fit en vitaal ouder worden
 
 GLP - 1 - medicatie

Neem je medicatie ter ondersteuning van je gewicht (Ozempic, Wegovy, Saxenda, Rybelsus, Mounjaro, ...) ? Deze medicatie kan veel verschil maken, maar het is géén wondermiddel op zichzelf. De grootste winst zit in de combinatie met voeding, beweging en gezonde gewoontes. Samen zorgen we ervoor dat voeding en levensstijl mooi aansluiten.

Voor wie?

  • Je wilt je voeding afstemmen op je veranderde eetlust.
  • Je wilt voldoende energie en voedingsstoffen binnenkrijgen.  
  • Je wilt nieuwe gewoontes opbouwen die ook op lange termijn vol te houden zijn.