Het mediterrane eetpatroon

• Wetenschappelijk bewezen voordelen voor de gezondheid.
• 
  
• Geïnspireerd op de traditionele manier van eten in de landen rond de Middellandse Zee.
• 
  
• Verse groenten en fruit, volle granen, peulvruchten, noten, olijfolie en regelmatig vis.  
• 
  
• Lange verzadiging en stabiele energie. Dit helpt je fitter en veerkrachtiger te voelen, de bloedsuikerspiegel stabiel te houden, cholesterol te verlagen en ontstekingen te 
• verminderen. 
• 
  
• Samen eten, genieten van je maaltijd en regelmatig bewegen horen bij deze levensstijl. Samen met voldoende slaap en ontspanning.
• 
  
• Tijdens de menopauze kan het klachten zoals opvliegers verlichten en energie ondersteunen.
  ​
• Op latere leeftijd draagt het bij aan gezonde botten, een sterk hart en een scherpe geest.
• 
  
• Kortom: het mediterrane eetpatroon is een duurzame, smaakvolle manier om je gezondheid, energie en vitaliteit te versterken, op elk moment van je leven.